书目:
- 易经
- 道德经
- 庄子,外篇,南华经
- 黄帝内经
- 淮南子
- 抱朴子: 葛洪,导引养生
- 孙思邈
- 司马成真 全真道
- 五代: 内丹养生,成团老祖,无极图
- 钟吕传道图
- 王重阳 全真七子 丘处机
- 张伯端,白玉蟾全集, 张吉光,正一道, 刘源然-云南昆明, 陈英宁,
- 张三丰; 十三式(太极)
修真, 是个人之路,南宗丹法适应老年人; 女性道长-咏春拳适合女性,孙不二,血海,
道藏中的图
内经图

五气朝元 三花聚顶
身型:龟形鹤背
蹲猴桩, 四象桩;练脊椎,像猫,老虎,转八卦,龙形掌;行义掌,三才庄
